Наследственная предрасположенность ( к алкоголизму )

[Иван]

Сообщение от Разгильдяй

Вано, ты начинаешь повторять доктора с форума алкоголиков

Ну а че ж Говорил же тебе, что доктор с форума - хороший практик.

Сообщение от Разгильдяй

Я вижу один способ избавиться от привычки - длительное время не применять её.

Раньше тоже так думал. Но практика показывает, что ничего подобного. А затем и теория это подтвердила.
Чтобы длительное время не применять привычку, нужно создать себе дискомфорт, который изменит поведение, назовем его дискомфорт Х. Но как только дискомфорт Х будет устранен (не важно как, случайно или преднамеренно), вновь будет выполняться привычный алгоритм поведения.

Сообщение от Разгильдяй

Есть второй - заменить

Это уже похоже на правду.

Сообщение от Разгильдяй

и если курение без этого не получится прекратить, в противном случае будет концлагерь, чтобы выдержать который, нужно быть очень сильно мотивированным, а как раз мотивы бросить курить слабы (в отличие от мотивов прекратить пить)

Никакого насилия над организмом. Это не наш метод. Организм человека - не полигон для проявления собственных садистских наклонностей.

Сообщение от Разгильдяй

Поэтому я пробую применять парение с никотином пока что, например.

Это нормально. Постепенно уменьшать дозу, чтобы минимизировать телесный дискомфорт от смены привычки.

Сообщение от Разгильдяй

Заменить алкоголь вообще в реальности невозможно, разве если только каким сильным наркотиком, но тогда будет ещё хуже. Слабый наркотик его реально не заменяет.

Не надо заменять алкоголь на наркотики. Надо заменить привычку напиваться в хлам (алкоголизм), на другую.

Сообщение от Разгильдяй

Возможно, если ты не пьёшь и не куришь, тебе всё это слабопонятно.

Мне это все понятно.