Цитата:
|
Сообщение от Разгильдяй
Между делом, я решил и курить бросить когда-нить, пока вот купил вайп и парю себе парами пропиленгликоля и глицрина с ароматом и никотином  |
Ну и правильно. Чтобы гарантированно бросить курить, это надо делать постепенно. На форуме как-то спорили про этот момент.
Сейчас это можно доказать.
Курение - это привычка. Привычка - стереотипный алгоритм поведения, не требующий обдумывания. Если человек резко бросает курить, он меняет не привычку, а дискомфорт, вызывающий поведение. Изменив дискомфорт, вызывающий поведение, человек меняет и алгоритм поведения с привычного (курение) на другой. Но как только дискомфорт станет прежним, велика вероятность того, что человек снова вернется к привычному алгоритму поведения - курению.
Пример. Девушка курит, вышла замуж. Девушка резко бросила курить, понимая, что может нанести вред здоровью будущих детей. Через 15 лет, после деторождения, девушка (уже женщина) может снова начать курить. Детей уже не планируется, курению ничто не мешает.